Kleine Schritte führen zum Ziel
Abnehmen ist so eine Sache. Die meisten stecken sich viel zu hohe Ziele und sind dann rasch enttäuscht, wenn sie dieses nicht erreichen können. Wie überall im Leben, muss man klein anfangen, auch beim abnehmen. Es ist zwar richtig, dass man 2 kg in der Woche abnehmen könnte. Aber es ist weder gesund noch sehr ziel führend. Am besten ist, man guckt überhaupt nicht auf das Gewicht. Das sagt sowieso immer irgendwas falsches. Es kommt oft vor, dass man in eine zu enge Jeans wieder rein passt. Die Waage zeigt aber nun mehr Kilos an. An was das wohl wieder liegt? Das können zum einen die Muskeln sein und Wasser, das sich abgelagert hat. Je nach Körperverfassung ist das komplett verschieden. Nur keine Sorge mache. Wer nicht auf die Waage schaut, nimmt in der Regel viel schneller ab.
Weil, wenn man gleich am nächsten Tag, den Frust abonniert, wird das auch so bleiben. Man jammert, weil sich nichts tut. Dann wird sich auch nichts tun. Hier wären wir wiedermal beim Gesetz der Anziehung. Es ist doch viel schöner, wenn man sieht, der Körper wird um einiges straffer oder? Das heißt aber nicht, dass gleich das Fett weg ist. Es verteilt sich am Anfang irgendwo anders hin. Deswegen ist man auf einmal an manchen Stellen schlanker. Ist doch auch gut so oder? Irgendwann verschieden aber auch die restlichen Fettdepots. Wenn man regelmäßig trainiert und Muskeln aufbaut, wird es auch alles weg schmelzen. Es muss so zu sagen, weg gehen. Da die Muskeln ja eine Fettverbrennungsanlage sind. Viele sagen, dicke Menschen sollen Anfangs lieber Ausdauersport machen. Muskeln bringen am Anfang gar nichts. Das ist falsch so. Natürlich bringen Muskeln etwas. Man sieht sie zwar nicht, aber sie sind dennoch vorhanden. Sie werden innerlich immer größer und verbrennen auch wiederum das Fett. Also warum sollten diese unnötig sein. Jede Bewegung führt zum Ziel. Also nochmal zur Wiederholung. Möchte man abnehmen, sollte man sich nicht stressen dabei. Auch wenn man unbedingt in zwei Wochen , 2 kg verlieren möchte, sollte man dem Körper kein Signal geben, dass er nur so wenig Zeit hat. Lieber sollte man ihm einreden, du hast alle Zeit der Welt. Das ist Trick 17 und funktioniert auch viel besser. Auch das Wort „muss“ darf gerne verschwinden. Man ist immer sexy am Strand, auch mit 2 kg mehr auf den Hüften.
Die innere Ausstrahlung zählt viel mehr. Wer jetzt schon mit dem Gedanken hin fährt, ich bin viel zu fett, wird im Endeffekt noch viel dicker wirken. Manchmal schaut man dann sogar ärger aus, als es wirklich ist. Wir Menschen besitzen zwei Hüllen. Zum einen den Körper und zum zweiten die Aura. Die Aura ist viel mehr wert, als der eigene Körper. Ist diese mal komplett aktiviert, wird der normale Körper ignoriert. Man muss sich nur Menschen anschauen, die auch etwas dicker sind, aber total fröhlich und glücklich durch die Welt stolzieren. Bei diesen würde man nie sagen, oh gott, wie schaut die aus. Sondern eher, wow, die Frau hat Ausstrahlung.